Trainieren Sie mit uns Ihre Bewegungsabläufe mental

Möchten Sie einen neuen Bewegungsablauf erlernen? Bestimmte Bewegungen oder Bewegungsabläufe fühlen sich in Ihrer Durchführung noch nicht ganz sicher und rund an? Sie geraten ins Stocken und verharren in einem Bewegungsabschnitt oder haben nicht die nötige Ruhe, um die Bewegung durchzuführen und geraten in Hektik, wenn es um die Performance geht?

Neben dem physischen Training ist hier ein mentales Training sinnvoll. Dabei schonen Sie Ihren Körper während der trainingsfreien Zeit oder Regeneration und können dennoch etwas dafür tun, dass die Bewegungsabläufe wie selbstverständlich fließen und Sie auch unter Stress nicht aus dem Konzept kommen.

Durch sportpsychologische Vorstellungstechniken und Mentaltraining helfen wir Ihnen, Ihren Bewegungsablauf zu optimieren und (wieder) Sicherheit zu erlangen.

 

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Verlassen Sie sich auf unsere Kompetenz:

  • Diplom Psychologen
  • Sportpsychologen (asp)
  • Sportwissenschaftler M.A.
  • Systemische Berater
  • Systemisches Coaching
  • Körperbezogene Verfahren
  • Entspannungsmethoden
  • Hypnose

Was unsere Sportler_innen sagen

Ich war mit der Sitzung sehr zufrieden, denn ich konnte mit einer schweren Niederlage und meiner schlechten Leistung, die mich nicht losließ, super abschließen. Ich habe viel weniger an das Spiel gedacht und konnte mich auf das nächste Spiel, das umso wichtiger war konzentrieren.
Nachwuchsspieler Basketball Bundesliga, Köln
Frau Szigeti hat mir dabei geholfen das Unbewusste zu realisieren, um meinen eigenen, richtigen Weg zu finden Ein Jahr später benutze ich immer noch die Techniken, die sie angewendet hat. Ohne die präzise Hilfe wäre ich nicht dort, wo ich heute bin.
Hürdensprinter, Niedersachsen
Ich habe mich darauf eingelassen und war auch dazu bereit, selbst zu arbeiten. Auf diese Weise konnte ich kontinuierlich Fortschritte feststellen und vermehrt gute Leistungen abrufen.
Nachwuchsfußballer, SC Preußen Münster, Münster
Frau Portz hat mir sehr geholfen, meine Kommunikation mit dem Team zu verbessern. Ich konnte mit Ihrem Coaching das Team anschließend selbst aus einer Lage der Verunsicherung befreien und neu motivieren.
Trainer Basketball Regionalliga, Köln
Vielen Dank, dass Du mir geholfen hast besser mit mir selbst und meiner Nervosität im Sport klar zu kommen. Die Sitzungen mit Dir haben mir wirklich sehr geholfen, die Nerven zu behalten. Außerdem hat sich meine Nervosität, die ich sonst sehr stark hatte ziemlich verbessert. Bauchschmerzen oder kein Appetit vor Spielen gab es nach den Sitzungen mit Dir bei keinem Turnier mehr :). Ich bin nun auf einem guten Weg und schaffe manchmal sogar den Gedanken auszuschalten wer vor im Spiel steht, ob schwächer oder stärker, ich versuche immer mein Bestes zu geben und mache mir selbst nicht mehr Druck wer mein Gegner ist.
Spielerin Tischtennis WTTV Kader, Köln
Das Coaching mit Frau Portz war eine sehr gute Erfahrung und hat mein Spiel noch deutlich verbessert, da ich mich nun besser fokussieren kann. Ich empfehle Sie ausdrücklich weiter.
Torwart Bundesliga Aufsteiger

 

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