Aktivierungsregulation im Sport

Vor dem Wettkampf sind Sie völlig über-erregt und gestresst. Ihr Herz rast, Sie fühlen sich rastlos und nervös? Vielleicht leiden Sie auch an Übelkeit? Oder können Sie vielleicht schon in der Nacht vor einem wichtigen Wettkampf nicht gut einschlafen?  

Etwas Nervosität vor wichtigen Wettkämpfen ist völlig normal. Doch wenn es in Ihren Augen zu viel Anspannung ist, besprechen wir Ihre Situation und Gefühle vor dem Wettkampf und finden heraus, was Sie in den ungewünschten Zustand versetzt. Dann erarbeiten wir gemeinsam Wege, die Sie noch besser auf Ihre Wettkampfsituation vorbereiten und nehmen dabei nicht nur Ihre mentalen Fähigkeiten sondern auch physiologische Komponenten in die Pflicht. Sie erlernen Strategien, um sich unter Stress zu beruhigen, die Sie selbstständig einsetzen können.

Oder ist es vielleicht so, dass Sie vor Wettkämpfen Schwierigkeiten haben, sich zu puschen, sich zu aktivieren, um das Beste aus dem Wettkampf zu ziehen? Auch hierbei können wir Sie unterstützen.

[/fusion_builder_column_inner]

 

Verlassen Sie sich auf unsere Kompetenz:

  • Diplom Psychologen
  • Sportpsychologen (asp)
  • Sportwissenschaftler M.A.
  • Systemische Berater
  • Systemisches Coaching
  • Körperbezogene Verfahren
  • Entspannungsmethoden
  • Hypnose

Was unsere Sportler_innen sagen

Ich war mit der Sitzung sehr zufrieden, denn ich konnte mit einer schweren Niederlage und meiner schlechten Leistung, die mich nicht losließ, super abschließen. Ich habe viel weniger an das Spiel gedacht und konnte mich auf das nächste Spiel, das umso wichtiger war konzentrieren.
Nachwuchsspieler Basketball Bundesliga, Köln
Frau Szigeti hat mir dabei geholfen das Unbewusste zu realisieren, um meinen eigenen, richtigen Weg zu finden Ein Jahr später benutze ich immer noch die Techniken, die sie angewendet hat. Ohne die präzise Hilfe wäre ich nicht dort, wo ich heute bin.
Hürdensprinter, Niedersachsen
Ich habe mich darauf eingelassen und war auch dazu bereit, selbst zu arbeiten. Auf diese Weise konnte ich kontinuierlich Fortschritte feststellen und vermehrt gute Leistungen abrufen.
Nachwuchsfußballer, SC Preußen Münster, Münster
Frau Portz hat mir sehr geholfen, meine Kommunikation mit dem Team zu verbessern. Ich konnte mit Ihrem Coaching das Team anschließend selbst aus einer Lage der Verunsicherung befreien und neu motivieren.
Trainer Basketball Regionalliga, Köln
Vielen Dank, dass Du mir geholfen hast besser mit mir selbst und meiner Nervosität im Sport klar zu kommen. Die Sitzungen mit Dir haben mir wirklich sehr geholfen, die Nerven zu behalten. Außerdem hat sich meine Nervosität, die ich sonst sehr stark hatte ziemlich verbessert. Bauchschmerzen oder kein Appetit vor Spielen gab es nach den Sitzungen mit Dir bei keinem Turnier mehr :). Ich bin nun auf einem guten Weg und schaffe manchmal sogar den Gedanken auszuschalten wer vor im Spiel steht, ob schwächer oder stärker, ich versuche immer mein Bestes zu geben und mache mir selbst nicht mehr Druck wer mein Gegner ist.
Spielerin Tischtennis WTTV Kader, Köln
Das Coaching mit Frau Portz war eine sehr gute Erfahrung und hat mein Spiel noch deutlich verbessert, da ich mich nun besser fokussieren kann. Ich empfehle Sie ausdrücklich weiter.
Torwart Bundesliga Aufsteiger

 

Das könnte Sie auch interessieren

 

Kontaktiere uns

You miss 100% of the shots you don’t take.

Wayne Gretzky
Kontaktiere uns